Ho rekisa lihlapi tse khethehileng tse omisitsoeng

Cod Jenk, e tsejoang hape e le cod, tlhapi e tšoeu, litlhapi tse mafura a mafura, jj. Hangata e sebelisa Cod ea boleng bo holimo e le thepa e ka sehloohong e entsoeng ka ho tlosa sekala, e hlophisitsoeng ka botlalo, e hloekisang kapa ho omella kapa ho omella. Cod e omisitsoeng e na le nama e sebetsang le e matla, e nang le mafura a nang le mafura, a nang le mafura a mangata, vithamine D, e leng liminerale, e nang le melemo e mengata bakeng sa 'mele.

Tsamaiso ea tlhahiso ea Cod e omisitsoeng ke ntho e ntle haholo. CoD e omisitsoeng e na le 'mala o mosehla o mosehla,' mele o tiileng, ha ho monko o tiileng, o thetsang tatso e monate, 'me o tšoarella bakeng sa polokelo. Ka lebaka la 'nete ea hore COD e lula e le Leoatleng le tebileng' me ho thata ho ts'oara, ka theko ea tahlehelo nakong ea kotloano e phahameng haholo. Hangata mokoko o omisitsoeng hangata o sebelisoa ho pheha, joalo ka sopho ea bongobo, barbecue, hlohlelletsa ho hasoa, joalo-joalo e ka jelloa ka ho toba ebile e ka etsisoa libakeng tse ngata.